如何制作米花椰菜-双向!!

让我们做好准备去混乱吧!了解如何用两种不同的方法制作自己的花椰菜饭。

让我们做好准备去混乱吧!了解如何用两种不同的方法制作自己的花椰菜饭。

以前最无聊的蔬菜现在最受欢迎。近年来,随着人们继续寻找更健康的白米替代品,花椰菜越来越受欢迎,土豆泥等。花椰菜多才多艺,真是家常便饭,像我一样,在厨房里变得富有创造力。

让我们做好准备去混乱吧!了解如何用两种不同的方法制作自己的花椰菜饭。

我最喜欢用花椰菜的方法之一就是做花椰菜饭。简单的,容易制作,加上一些香料,很好吃。

花椰菜有两种方法。你可以使用普通的盒式磨碎机或食品加工机。目标是把花椰菜的小花变成像大米一样的小碎片。两种方法都产生相似的纹理,所以这两种方法都不能出错。

对于箱式磨床方法,拿起你的花椰菜头,开始磨碎。您将想尝试方框的不同侧面,看看什么效果最好。我最喜欢那些钉子状的小洞,不过你也许喜欢更宽的碎片。

盒式剁碎机炒菜花

食品加工机,在碗里放入小花,然后放上冷水。脉冲直到花椰菜变成米粒大小的小块然后沥干。这里的水的用途是让机器运行平稳,而不用清洗花椰菜。

用食品加工机加工花椰菜

我想还有一种方法。你可以使用蓖麻!!

贴士!一旦你吃到像米一样的碎片,把它们放进毛巾里,把所有的水都挤出来。相信我,你的菜花米饭会更好吃。

花椰菜碎

一棵花椰菜能卖多少米花菜??

一颗中等大小的花椰菜(大约1磅)可以制成4杯浓的花椰菜。如果你遵循的是要求盎司的食谱,一杯大约有4盎司(按重量计)的花椰菜。

花椰菜用方格栅碎

产量: 3-4份

准备时间: 10分钟

总时间: 10分钟

成分:

  • 1大头花椰菜

方向:

  1. 花椰菜洗净后晾干。去掉绿色的部分,切成小花。
  2. 使用盒式磨碎机或装满冷水和花椰菜的食品加工机,把花椰菜的小花变成米粒大小。用餐时要小心手指!!
  3. 必要时排水。把花椰菜米放到干净的餐巾纸上,挤压以去除多余的水分。然后你可以做你最喜欢的菜花米饭。享受!!
让我们做好准备去混乱吧!了解如何用两种不同的方法制作自己的花椰菜饭。

杰米席尔瓦

杰米·席尔瓦是摄影师,菜谱开发者和《野蛮的勺子》后面的食品撰稿人,一个家庭厨师的菜谱博客,希望给经典的舒适食物一个新鲜,季节和现代的转变!当她不在厨房做饭或跳舞时,你可以发现她在其他城市探索美食,或者毫无歉意地搜查饼干罐。