什么茶水斯台普斯求购

不知道现在储藏室里应该有什么?我们给你准备了很多主食。

不知道现在储藏室里应该有什么?我们已经得到了你覆盖着储藏室主食。

没有别的办法,我们生活在一个不同的时代。

在过去的几天里,企业纷纷关门,活动被取消,游轮停靠,整个世界都陷入了急刹车。

但生活下去,对不对?你还是要吃饭。

你应该是在准备购买什么可能是几个星期或更多?

在这篇文章中,我们将看一看人们在为未来几周的购物做准备,并提出一些我们自己的建议。

人们现在在买什么?

据一些市场调查,有中,人们开始囤积四个主要方面。

  1. 耐贮存食品,如面食、干豆类和其他罐头食品。
  2. 瓶装水/能量饮料
  3. 饼干和水果点心
  4. 冷冻食品

意大利面、干豆类、罐装食品的路线绝对不会错。这些都是不易腐烂的物品,如果需要,你可以长期保存。

至于瓶装水,这是一个没有脑子。水是人类生活的重要组成部分,没有人真正喝自来水了。确保你已经桶装水方便的将是非常重要的。

能量饮料呢?有时候你需要一杯咖啡来提神,但不是每个人都喜欢喝咖啡。

零食是抓紧的,让你更容易蹲下身子。从你的食物中获得安慰。椒盐脆饼和水果零食特别好吃,因为它们可以保存很长时间,而且不需要占用冰箱的空间。

至于冷冻食品,是的。

长期保存食物的最好方法是冷冻。不管你是买冷冻的食材,冷冻的鲜肉,还是预先包装的冷冻食品,你的冰箱应该是满的。

你应该囤些什么?

在上一节中,我们简要地谈到了人们现在在商店里买什么。但我们在这里要扩展一下这个列表,集中在一些细节上。

下面是一些顶级的食物,我们认为你应该有手头上未来几周的。

豆类罐头和西红柿

罐装豆子是一道完美的配菜。配上米饭,你会得到一顿富含蛋白质、无肉的美餐(看看这个)黑豆汤和这个哥斯达黎加大米和豆类菜叫加洛平托, 例如)。

至于西红柿——切碎的、压碎的、泥状的,甚至整个罐装西红柿都可以作为辣椒酱和意大利面酱的配料。

当然,建议你购买罐装食品,而不是从农产品区购买。

为什么?

新鲜成熟的西红柿最终会变坏。番茄罐头可以经得起时间的考验。

米饭和面食

抛出低碳水化合物饮食窗外的持续时间。如大米和面食碳水化合物是一些厨房里最简单的主食,使在困难时期。

米饭和面食是零食和正餐的区别。储备这些,好好使用它们!

如果你的商店没有这些东西,尝试一些替代品,如麦香,藜麦和大麦。寻找罐头土豆呢!它们实际上是出奇的好烤,只是拍拍他们干,然后将它们放入热炉,以褐色之前给他们的油的好扑灭。

学习如何用三种不同的方法制作法罗,炉顶,烤箱和慢炖锅。

鱼罐头和肉罐头

鱼罐头的用途不仅仅是做三明治。

你可以把金枪鱼罐头变成砂锅菜,您可以用意大利面或饭混吧。您甚至可以添加一些面包和奶酪和它扔进烤箱做一个金枪鱼三明治。

我最喜欢的一种面食是将罐装三文鱼和酸奶油或奶油芝士混合,用微波炉轻轻加热,然后与热面食一起搅拌。

如果你是食肉动物,你会想吃肉的。但是肉很快就会变坏。

冻结了!

得到一堆鸡胸肉或牛排一些的,你需要煮了,然后冷冻剩下的以后再有。

如果你的杂货店没有你平常吃的肉,比如鸡胸肉和碎牛肉,那就试试其他的东西。如果你白天待在家里,你会有更多的时间做事情大烤肉。这些大块的肉最好的部分是有足够的晚餐,剩下的可以做明天的晚餐,还有肉做三明治或墨西哥卷饼或之后的所有东西(现在我正在考虑炖锅里的烤猪肉和上面提到的罐装土豆。是的!)。

冷冻水果和蔬菜

水果和蔬菜是均衡饮食的重要组成部分。唯一的问题是,他们往往走坏迅速。

这就是为什么在准备检疫的时候,要装载冷冻的蔬菜和水果。

他们不会去坏的,他们很容易准备。您可以在冰沙使用冷冻水果。他们也有冷冻蔬菜,你可以微波炉和袋子蒸汽。

罐装水果和蔬菜也不错。我只是更喜欢冷冻的版本,因为它们在采摘时往往是冷冻的,不像罐装的那么糊状。你最喜欢的东西和你店里的东西都是你应该得到的。

汤/肉汤

喝汤不会错的。它是美国饮食中最简单的主食。

设法得到各种各样的汤,但最显着的鸡面或基于肉汤的汤。

你也可以买一些鸡肉、牛肉或蔬菜汤自己做汤。肉汤块也可以。

如果你想自己做汤,这里有我们最喜欢的15分钟汤食谱,包括非常美味的鸡肉面条!

鸡面汤的碎片

根茎类蔬菜

如果你买新鲜农产品,考虑根茎类蔬菜如胡萝卜,甜菜和马铃薯。他们是你的好,他们持续了很多长于像生菜。

胡萝卜条也可以是一个伟大的健康零食。大蒜和洋葱能促进健康的免疫系统,以及,这是需要一下吧。

拉面

重温你的大学时光!

拉面是美味,它们很便宜,他们很容易做,而且他们不腐烂。

这很容易和廉价囤积拉面。刚刚得到了几个不同的口味,这样你没有得到它生病太快。

它使传统的面食有很大的替代品,如果你的店刚好出来。而你不只是需要吃他们的指示在包。我喜欢烹调面条,排水他们,并加入火腿切丁和解冻豌豆。或者说,我离开那里,热汤和破解一个鸡蛋,轻轻搅拌,直到它厨师。这么好!让你的想象力去野外!

燕麦片/麦片

不吃早餐绝不是个好主意。燕麦片一直是不错的选择。它不仅不易腐烂,而且不需要牛奶。你可以用水做,然后就可以吃速溶早餐了。当然,麦片可以用牛奶或干吃两个。有时候,干麦片可以是一个伟大的小吃。

耐贮存牛奶/乳替代品

很多食谱都需要牛奶。通过购买耐储存的牛奶或奶粉等替代牛奶,你可以确保在牛奶盒过期的时间一过,你不会错过一些你最喜欢的菜式。

你也可以买一大盒重鲜奶油。将其淋在意大利面酱汁、汤或肉汁中,让口感更丰富。或者把它稀释成牛奶的替代品。我的冰箱里现在有一品脱奶油,保质期是5月20日。它将得到一些不同的用途之间,现在和那时肯定!哦,如果你开始担心它会变坏,就把它用在你的早茶或咖啡中,让你的一天更加丰富。

切片面包

你会想要一些现成的面包来做三明治和类似的简单速食食品。但是,为什么要囤积那些很快就会变质的东西呢?

你可以把多余的面包放在冰箱里,直到你准备吃的时候。

如果你是一个面包师,或者如果你想尝试新的东西在家里,把面粉和酵母停留一段时间。你可以的面包后,让面包只要你需要它!会尽力还有自制的英式松饼。天啊!

自制的英式松饼

坚果和花生酱

坚果是一种很好的零食和蛋白质的绝对来源。

花生酱是另一种重要的食品柜主食,你会得到很长的保质期。考虑买一些奶油和厚实的花生酱,这样你就不会厌倦它了。

结论

仅仅因为你被隔离并不意味着你不能享受一流的食物。把这些建议的物品囤积起来,放松一下。在接下来的日子里,我们会继续给你带来关于用这些食品柜主食做什么菜的想法。每天到这里来看看有什么新鲜事。

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凯文·凯斯勒

凯文J.凯斯勒是一个经验丰富的专业作家和发表作品的作家生活在佛罗里达州奥兰多。随着食品终身不渝,这个三明治热爱意大利男孩喜欢探索对食物我们都知道,爱这么好悬而未决的问题。凯文的美食家的生活方式是通过他的迪斯尼世界和未来世界的国际食品和葡萄酒节的爱情诞生了。故事的爱好者,他喜欢从世界各地尝试新的菜肴和学习一切有知道哪里食物的来源,它是如何准备,并且存在于它有什么变化。